« Au début, j’avais de l’appréhension à l’idée de suivre une formation en ligne mais dès la fin du 1er module, j’étais rassurée car cela était très facile. Les étapes à suivre étaient claires et les vidéos explicites. Il n’y avait que les documents à télécharger. Je me suis fait un planning afin de respecter mes engagements. (…). J’ai, à travers les modules, appris à accepter mes défauts, découvert une séance d’hypnose qui m’a bouleversée et pris conscience de vivre dans l’instant présent. L’exercice avec les recherches de citations m’est utile tous les jours car celles-ci sont collées un peu partout chez moi et me rappellent les choses essentielles à ma vie. Que vous alliez bien ou moins bien, cette formation vous apportera forcément quelque chose et vous permettra d’avancer plus sereinement. »

Caroline, 34 ans

« J’ai appris une technique pour être plus gentille avec moi-même.

Quand je ne me sens pas bien, au lieu de me culpabiliser j’arrive enfin à laisser passer. »

Sandra, 36 ans

« Au moment même, ça m’apportait de la détente, de la sérénité, de la bienveillance, des outils aussi pour comprendre mais aussi « gérer » ce qui m’animait. Ça me permettait de recevoir de la matière à cogiter et d’être plus consciente de ce qui se passait. Ça arrêtait le temps et ça c’est précieux. C’était vraiment une façon de prendre soin de moi et de me « nourrir ».

J’ai eu l’impression aussi dans le temps que ça me rendait plus « zen », plus confiante en moi, plus douce avec moi et avec ce que je traversais. J’ai eu l’impression d’être plus heureuse de manière générale et souvent je repense à cette période. Quand je vais un peu moins bien, je me dis : « tiens, ce serait pas mal que tu te replonges dans la formation parce que ça te faisait beaucoup de bien. J’ai beaucoup aimé la diversité des exercices proposés, cette alternance entre quelque chose de plus cognitif, cérébral (les écrits par exemple), et de plus corporel, imaginaire ou spirituel (méditation, hypnose…). C’était pour moi très complémentaire. »

Marie, 34 ans

« Il y a des jours où je vais bien et des jours où ça ne va pas. Comme tout le monde je suppose... La différence aujourd'hui c'est que je sais enfin que je peux compter sur moi pour m'en sortir, même quand ça ne va pas. (…) En tout cas merci pour tout ce que j'ai appris avec toi durant

notre travail. Ca m'accompagnera toujours. »

Cécile, 25 ans

J’ai d’abord été rassurée et séduite par la bienveillance, l’empathie de Sarah qui met réellement un point d’honneur à pratiquer le respect et l’acceptation (…)

sous hypnose j’ai pu rendre l’impossible possible et le réel m’est apparu finalement beaucoup simple. Très concrètement, j’ai pu me projeter dans des situations de vie qui me causaient problème pour diverses raisons (manque d’expérience, manque de valorisation, manque d’affirmation,…) et trouver des solutions à ma hauteur, qui me correspondent et me permettent d’être épanouie en étant et en devenant davantage moi-même.

Sarah est en quelque sorte une boussole pour les voyageurs perdus, en quête d’eux-mêmes ou de sens. Cette aventure qu’est la vie apparaît alors plus limpide, plus authentique et surtout bien plus accessible.

(…) Mon quotidien est devenu plus ancré, léger et je peux maintenant re-goûter aux plaisirs simples, aux petites et grandes joies qui font le bonheur.

Merci à toi Sarah de m’avoir rappelé que quelques soient nos épreuves, “il existe en soi un être intact” et que le bonheur peut aussi être simple !”

Kat, 26 ans

« Depuis que j’ai fait ces exercices, je sais comment surmonter mes pensées négatives. »

Thomas, 30 ans

« J’ai vraiment aimé l’exercice pour écouter mes pensées et reconnaitre leur intention positive. J’aime l’idée de ne pas se concentrer dessus mais plutôt sur ce qu’elles essayent d’atteindre, ça m’a appris à me pardonner moi-même. Je l’ai refait toute seule. »

Dany, 31

« Je n’ai plus l’impression de broyer du noir. Je suis moins tendu quand je dois parler à un inconnu. Ce qui m’aide? Je sais pas très bien, depuis qu’on a commencé à faire les exercices ça vient tout seul,

je ne suis plus du tout négatif. »

Olivier, 29 ans

« Aujourd’hui, je me sens plus forte, plus tolérante avec moi-même. Je commence à vivre orientée bonheur ! »

Cécile, 40 ans

« Accepter la présence des frustrations et de la douleur, pour les nommer et les canaliser au lieu de se laisser submerger par elles. »

Lus, 57 ans

« J’ai appris à ne plus rejeter mes angoisses. Désormais, je les identifie et grâce à cette acceptation, les angoisses prennent beaucoup moins de place dans ma vie. »

Marianne, 48 ans

« Il y a des jours où je vais bien et des jours où ça ne va pas. Comme tout le monde je suppose... La différence aujourd'hui c'est que je sais enfin que je peux compter sur moi pour m'en sortir, même quand ça ne va pas. (…) En tout cas merci pour tout ce que j'ai appris avec toi durant

notre travail. Ca m'accompagnera toujours. »

Cécile, 25 ans